Trending :
 
अध्यात्म पृष्‍ठ
प्रमुख समाचार
 

सक्रिय ध्यान विधि र यसको उपयोगिता

यज्ञप्रसाद भट्टराई महर्षि पतञ्जलीले प्रतिपादन गरेका योगका आठ अङग यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान एवं समाधि मध्ये ध्यान अति महत्वपूर्ण अङग हो।जापानी शव्द झेन र चिनीया शब्द च्यान यि दुई शब्दबाट अपभ्रंश भएर बनेको शब्द ध्यान हो। अंग्रेजीमा ध्यानलाई मेडिटेशन भनिन्छ। साथै अवेरनेश शब्द यसको ज्यादा नजिक छ। हिन्दीमा बोध शब्द ध्यानको नजीक छ। यसर्थ ध्यानको मूल अर्थ जागरुकता,अवेरनेश,होस,साक्षीभाव वा दृष्टाभावसमेत हो। पातञ्जल योग प्रदीपमा लेखिएको छ तत्र प्रत्यैकतानता ध्यानम अर्थात् जहाँ मन